"Ami igaz, azt nem lehet tagadni. Ha elvállaljuk, ettől nem lesz rosszabb. De ha nem vagyunk nyíltak vele kapcsolatban, ez sem távolítja el tőlünk. És mivel ez tény és igaz, ezzel kell interakcióba kerülnünk. Ami nem igaz, azt ne tegyük életünk részévé."
(Eugene T. Gendlin)
Közös utunk során én azért teszek meg minden tőlem telhetőt, hogy segítsek rálelni a belső igazságra, melynek talaján hitelesebb valóság építhető.
Rólam
Hegelsberger Judit
Úgy érzed, megrekedtél, iskolát, munkahelyet váltanál?
Növelnéd az önbecsülésedet, rálelnél stabil önmagadra?
Ügyesebben kommunikálnál, minőségibb társas kapcsolatokra tennél szert?
Fogytál, de az új testedben sem vagy magabiztos?
Életmódot váltottál, de az evés és/vagy a testmozgás terén mintha egy libikókán ülnél?
Versenyszerűen sportolsz, vagy a munkában növelnéd a teljesítményedet, netán egyensúlyt teremtenél a magánéleted és a hivatásod között?
Ha így van, sok szeretettel hívlak egy közös utazásra!
Sportpszichológia
A sportpszichológiai konzultációk során arra keresünk választ, hogy mi teszi az embert sportolóvá, és miként válik a sportoló kiegyensúlyozott emberré.
Sportpszichológia konzultáció gyerekeknek
Fontos tudni, hogy minél fiatalabb korban válik a mentális felkészülés a sport természetes, a fizikaival párhuzamos és egyenrangú részévé, annál profibban képes a sportoló annak eszköztárát alkalmazni, és hatékonysága annál stabilabban tud megmutatkozni. Ebből következően érdemes minél előbb, még bármely konkrét nehézség megjelenése előtt elkezdeni ezt a munkát.
További konzultáció
Harmonikus életvezetés
A nehéz, sokszor hosszú távú következményekkel járó döntések, a szorongáskeltő vagy saját érdekeink kommunikálását megnehezítő helyzetek részei életünknek, és van úgy, hogy fontos lenne valaki, aki együtt megy velünk végig a megoldáshoz vezető úton. Én örömmel vállalom a kísérő szerepét.
Írásaim
Konferencia ajánló: Társadalmi befogadás és önkéntesség az európai sportegyesületekben
2017. november 30-án a Magyar Sport Házában rendez konferenciát a Testnevelési Egyetem és a Debreceni Egyetem az Emberi Erőforrások Minisztériuma Sportért Felelős Államtitkárságának támogatásával Társadalmi befogadás és önkéntesség az európai sportegyesületekben címmel.
Tovább
Leggyakoribb mentális hibák, amiket a sportolók verseny előtt elkövetnek 2.
Dr. Patrick Cohn pszichológus, az alkalmazott sportpszichológia doktora, önmagát mentális coachként definiáló szakember, korábbi sportoló, aki több száz atlétával dolgozott már együtt összegyűjtötte a leggyakoribb mentális hibákat, amelyeket tapasztalatai szerint a sportolók meccsek, illetve versenyek előtt elkövethetnek.
Tovább
MASZ Sportegészségügyi Konferencia beszámoló: FMS
2017. november 18-án részt vettem a Magyar Atlétikai Szövetség által szervezett Sportegészségügyi Konferencián, amelyet a Testnevelési Egyetemen tartottak. A következőkben az ott hallott előadásokról írott beszámolóimat olvashatjátok.
Tovább
Leggyakoribb mentális hibák, amiket a sportolók verseny előtt elkövetnek 1.
Dr. Patrick Cohn pszichológus, az alkalmazott sportpszichológia doktora, önmagát mentális coachként definiáló szakember, korábbi sportoló, aki több száz atlétával dolgozott már együtt összegyűjtötte a leggyakoribb mentális hibákat, amelyeket tapasztalatai szerint a sportolók meccsek, illetve versenyek előtt elkövethetnek.
Tovább